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「運動しないでプロテインを
飲むと太るの?」

「プロテインは太る」と思ってる女性も多いようです。
実際、市販のプロテインは飲みやすく、続けやすくするために糖や香料を加えて調整してるのがほとんどです。

本来のプロテインとは関係ないカロリーを増やしてしまっている状態ですが、プロテイン自体のカロリーは多くありません。

そもそも、プロテイン(たんぱく質)は普段の生活で十分摂れています。問題はそのバランスです。
厚生労働省の調査によると、全体的に現代人のたんぱく質摂取量は、動物性に偏っています。
そのため、意識的にとりたいのが植物性プロテインです。

また、食事を抜いたり、偏食したりという極端なダイエットはお勧めできません。
カラダの材料であるたんぱく質や、代謝に必要なビタミン・ミネラル分も不足しがちになります。

本来であれば、植物性たんぱく質をビタミン・ミネラル分とともに食事から摂りたいところですが、食生活は習慣化されたものなので、普段の食事内容を大きく変えるのは実に難しいものです。

[管理栄養士/武井 香織] NHK文化センターにて、セミナー開催実績もある実力派。
管理栄養士、メディカルハーブコーディネーター、ビタミンアドバイザーとしても活躍。
「食」と「健康」に関する幅広い知識で、生活習慣と食事に関する講演会や、大手食品会社の料理教室運営に参画。
また女性のお悩み解決レシピの開発や食に関するコラムなども多数執筆。

運動していない人ほど
変わりやすいものです。
パーソナルジム・トレーナー監修の
簡単なトレーニングでしなやかボディに!

メリハリのある女性はしっかりとした筋肉があります。
筋肉があると、基礎代謝のアップはもちろん、美しい姿勢を維持しやすくなります。
最近は特に活動力が減りつつあるので、きちんとトレーニングをすれば結果はついてきます。

トレーニングと言われると身構える方もいるかもしれませんが、必要なのは「正しい姿勢とカラダの動かし方」です。

例えば、グッと背伸びをして重心を高く保つ。
頭の先を釣られるイメージで通勤する。
それだけでインナーマッスルに刺激を与えスリムに!

しなりずむでは、これまで多くの女性の理想を叶えてきたパーソナルジム・トレーナーが監修する「5分間おうちダイエット」をご購入者に提供し、忙しいあなたを完全サポートします。

[NO1.トレーナー/SAKANO] 今までに1万人以上のトレーニングを担当してきた実力派。
プロスポーツ選手から運動初心者まで、幅広い人の体づくりをサポートし続けてきた。
現在はティップネス丸の内スタイルで指名実績No.1トレーナーとして働きながら、個人パーソナルトレーナーとしても活躍中。

しなやかスマートプロテイン
「しなりずむ」

定期おまとめ飛び級コース 初回限定価格:980円(税抜)
2回目価格:5,480円(税抜)
3回目以降価格:1袋4,980円(税抜) で2 袋ずつお届けいたします。
定期じっくりコース 初回限定価格:980円(税抜)
2回目価格:5,480円(税抜)
通常購入 価格:6,980円(税抜)
※別途送料:650円

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定期コースは最低4袋分のご継続がお約束となり、以降解約のご連絡がなければ継続的にお届けいたします。
・初回は約86%割引の980円で2ヵ月目(2回目)は5,480円です。
・定期おまとめ飛び級コースは、3ヵ月目(3回目)以降、2ヵ月ごとに2袋ずつ、1袋あたり通常価格より2,000円引きでお届けいたします。
・定期おまとめ飛び級コースの4袋分ご購入時までの合計お支払い金額は16,420円です。
・定期じっくりコースの4袋分ご購入時までの合計お支払い金額は17,420円です。
・送料、お支払い手数料はかかりません。
・※価格は全て税抜です。 ※45日間全額返金保証は定期コースのみ対象となっております。

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